Ballet e Energy Ballet

O Ballet sempre foi uma das danças mais indicadas, para adultos e crianças. Este ano temos o ballet em duas de suas vertentes: O ENERGY BALLET (também conhecido como ballet fitness) e o BALLET CLÁSSICO INFANTIL

ENERGY BALLET

Chegou a maneira mais divertida e gostosa de perder “aquelas calorias”! Energy Ballet veio para revolucionar. Agora você pode juntar sua paixão pelo ballet e dança com uma atividade física que estimulará seu gasto de energia. Com exercícios divertidos, dinâmicos e embasados no ballet, iremos explorar diversos estilos musicais para que nosso treino fique mais agitado! Venha conhecer e fazer uma aula experimental!

energy-ballet

 

BALLET CLÁSSICO

Além do prazer da atividade física, o Ballet Clássico é uma arte que  trabalha o corpo como um todo, trazendo grandes benefícios em diferentes aspectos, tanto físicos como psíquicos para seus praticantes . Consiste em unir a técnica, a musica e a atuação nos movimentos. São habilidades que as crianças  e adultos vão adquirindo pouco a pouco através de exercícios e posturas .

Alguns dos benefícios:

– melhora da coordenação motora;

– aumenta a concentração;

– noções de espaço e de localização;

– aumenta a flexibilidade;

– mais resistência corporal;

– corrige e melhora a postura;

– estimula o desenvolvimento intelectual

– ajuda a expressão e memória

– aumenta a auto-estima

– socialização (ajuda a fazer amigos)

– melhora o equilíbrio e reflexos,entre outros.

 

O ballet clássico possui os 7 movimentos básicos de qualquer outra atividade física: saltar, estirar, dobrar, elevar, girar, deslizar, lançar-se ou pular.

Aqui no Núcleo de Dança Stella Aguiar o trabalho técnico é feito de forma lúdica, de maneira que a criança aprenda brincando.