Ballet Clássico e Power Ballet

BALLET CLÁSSICO

Além do prazer da atividade física, o Ballet Clássico é uma arte que  trabalha o corpo como um todo, trazendo grandes benefícios em diferentes aspectos, tanto físicos como psíquicos para seus praticantes . Consiste em unir a técnica, a musica e a atuação nos movimentos. São habilidades que as crianças  e adultos vão adquirindo pouco a pouco através de exercícios e posturas .

Alguns dos benefícios:

– melhora da coordenação motora;

– aumenta a concentração;

– noções de espaço e de localização;

– aumenta a flexibilidade;

– mais resistência corporal;

– corrige e melhora a postura;

– estimula o desenvolvimento intelectual

– ajuda a expressão e memória

– aumenta a auto-estima

– socialização (ajuda a fazer amigos)

– melhora o equilíbrio e reflexos,entre outros.

O ballet clássico possui os 7 movimentos básicos de qualquer outra atividade física: saltar, estirar, dobrar, elevar, girar, deslizar, lançar-se ou pular.

POWER BALLET 

A técnica aborda os princípios do Ballet Clássico combinados com exercícios de preparação corporal. A aula é desenvolvida de forma dinâmica através de sequencias que exploram a musicalidade e a coordenação motora dos alunos. Ideal para pessoas de todas as idades que queiram dançar, perder peso, definir o corpo, adquirir flexibilidade e força de uma forma prazerosa.

Coordenação ESCOLA PAULISTA DE DANÇA.

Venha experimental!!!!!

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